Kurse

Wirbelsäulengymnastik

Die Turnabteilung des TVM bietet zur Prävention einen Kurs zur Wirbelsäulengymnastik an. Teilnehmen können Frauen und Männer des TVM, ebenso Nichtmitglieder. Der Kurs erstreckt sich über 12 Vormittage.

Beginn: Freitag, 22. September bis 15. Dezember 2017

Kurs 1:  08.30 – 09.30 Uhr
Kurs 2:  09.45 – 10.45 Uhr

Ort: Hans-Wilhelm-Renkhoff-Halle

Kosten: Für Nichtmitglieder 36,-€, TVM Mitglieder frei

Anmeldungen: Telefonisch 09391/3649 oder 09391-915066

per Mail an Turnabteilung-TVM@t-online.de

Kursinhalt: Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ausgleich muskulärer

Dysbalancen durch gezielte Kräftigung.

Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnung verkürzter

Muskeln sowie Lockerung und Entspannung.


Line Dance – ein Virus- lass dich erfassen

Line Dance ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkiet in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreographiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.
Line Dance – Kurs für Einsteiger

Kurs Mittwochs 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
im Gymnastikraum der Hans-Wilhelm-Renkhoff-Halle

Kursgebühr (10 Einheiten) für Nichtmitglieder 30,00 €

Info und Anmeldung:
Inge Carius Tel. 09391-4118 oder
TVM Tel. 09391-915066 o. schnarrattv-mar.de


Fitness durch Selbstverteidigung

                             Gesucht werden

         Frauen und Mädchen ab 12 Jahre

die am Mittwoch von 19.00 – 20.30 Uhr ihre Fitness durch

   Selbstverteidigung,  Gymnastik,  Spiele und andere

        interessante Aktivitäten verbessern möchten.

Mitmachen jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig.

Ort:   Hans – Wilhelm – Renkhoff – Halle,  Am Sportzentrum 5,  Marktheidenfeld,  Gymnastikraum

Info:  Tel. 09395 / 99312  oder  09391 / 915066


Schwimmkurs für Kinder ab 5 1/2 Jahren

Nächste Kurse

auf Anfrage

  • Inhalt:

    Die Kinder beginnen in den ersten Stunden mit Wassergewöhnung und steigern sich dann langsam zum Tauchen, Springen und Gleiten. Dann wird die Beinbewegung geübt und wenn diese sitzt, geht es mit der Armbewegung weiter. Danach werden die Kinder immer mehr Bahnen schwimmen und versuchen, abschließend das Seepferdchen zu erreichen.

    • Kosten:

      Mitglieder 60.- Euro, Nichtmitglieder 100,- Euro .

    • Zeiten: Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr
      und Freitag 16.00 – 17.00 Uhr