Abteilungsleiterin	Gisela Reger
	09391-6802
	Turnabteilung-TVM@t-online.de

Trainingsplan hier herunterladen >>>

NEUER KURS – Fitness Workout

Die Turnabteilung des TVM bietet ab November 2020 ein vielseitiges Fitness-Workout für den Winter an. Für alle, die Spaß am Fitbleiben haben und auch mal an ihre Grenzen gehen wollen. Fitnesstraining mit/ohne Kleingeräte bzw. Intervalltraining und Workout mit Drumsticks wechseln sich bei diesem knackigen Fatburner Kurs wöchentlich ab. Das Ausdauer- und Krafttraining beinhaltet gezielte Übungen, die den ganzen Körper trainieren, kräftigen und dehnen. Durch den stark angekurbelten Stoffwechsel hat das Training einen langen Nachbrenneffekt. Wir starten mit einem Warm-up; im Hauptteil bringen wir unseren Stoffwechsel so richtig in Fahrt und mit dem Cool Down beenden wir die Stunde.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, eigene Matte, großes Handtuch, Getränk.

Start:          9. November bis 21. Dezember 2020 – 7 Übungseinheiten
Wann:       Montags, 18.30 bis 19.30 Uhr
Ort:             Turnhalle der Friedrich-Fleischmann Grundschule Trainerin: Annette Wendel
Kosten:     25,- Euro, Für TVM-Mitglieder kostenlos

Anmeldung und nähere Informationen per e-mail unter: Turnabteilung-TVM@t-online.de
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!