Kategorie: Turnen

Einladung zum 9. Fitnesstag des TV Marktheidenfeld am 16. November 2019

Die Turnabteilung des TV 1884 e.V. Marktheidenfeld lädt am Samstag, 16. November 2019 Sportler aus der ganzen Region herzlich zum 9. Fitnesstag ein. Wer Lust hat, neue Fitness-Angebote kennenzulernen und gerne einen Tag lang Sport pur mit qualifizierten Trainern und Gleichgesinnten erleben möchte, kommt hier auf seine Kosten. Das Trainings-Angebot beinhaltet bewährte und aktuelle Fitness-Trends. Aus folgenden Angeboten können die Teilnehmer ihr individuelles Trainings-Programm zusammenstellen: Balance Pad Workout, Body Fit, Fit Boxen, FlexiVit, KAHA, Line Dance, Pilates & Faszien-Training, Rückhalt, Redondo Ball Plus Workout, Step Aerobic oder Zumba. Interessierte können per Mail an Turnabteilung-TVM@t-online.de das ausführliche Programm anfordern. Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich.

Veranstaltungsort: Hans Wilhelm Renkhoff Halle. Uhrzeit: 10.00 bis 16.00 Uhr. Es ist möglich, auch nur den Vor- oder Nachmittag zu buchen.

Am Samstag, den 17. November stand beim TV Marktheidenfeld alles unter dem Zeichen Fitness. Mehr als 75 Sportlerinnen und Sportler nutzten den 8. Fitnesstag, um neue Angebote kennenzulernen, sich auszupowern und in der Gemeinschaft Sport zu treiben. Unter den Gästen waren viele bekannte Gesichter, die bereits seit der ersten Veranstaltung im Jahr 2011 regelmäßig dabei sind, aber auch zahlreiche neue Teilnehmer, die zum ersten Mal das vielfältige Angebot nutzten. Erfreulich war, dass nicht nur die Marktheidenfelder den Fitnesstag besuchten, sondern auch viele Sportler aus dem Umland kamen.

Das Organisationsteam der Turnabteilung hat ein ansprechendes Programm aus bewährten und neuen Fitnesstrends zusammengestellt, so dass für jeden Geschmack und individuelle körperliche Fitness etwas dabei war. Aus 10 verschiedenen Sportangeboten, durchgeführt von 10 engagierten Trainerinnen, konnten sich die Teilnehmer ihr persönliches Programm zusammenstellen. Dabei war es möglich, den ganzen Tag zu buchen, oder auch nur am Vor- oder Nachmittag dabei zu sein.

Am Morgen wurde der Kreislauf gleich mit Power Aerobic, Piloxing oder Power Intervall in Schwung gebracht und die ersten Schweißtropfen flossen. Die Kurse Yoga meets Bodyworks oder Postural Moves legten den Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Körperhaltung. Ein effektives Kraftausdauertraining bot der Kurs Fitness-Trampolin, der die gesamte Muskulatur beanspruchte.

In der Mittagspause bot der Verein zur Stärkung kleinen warmen oder kalten Speisen an, die die vielen ehrenamtlichen Helfer liebevoll zubereitet hatten. So konnten die Teilnehmer wieder Kraft für den Nachmittag zu sammeln. Denn jetzt stand Body-Styling mit dem Gymnastikball auf dem Programm, das gezielte Kräftigungs-Übungen für alle Muskelgruppen bot. Entspannung konnte man bei KAHA finden, einer Sportart, die von vielen kulturellen Einflüssen inspiriert ist und durch langsame, ineinander übergehende Bewegungen für innere Ruhe sorgt.

Beim Kurs Bodega Moves trafen Bewegungsfreude und Kraft auf Körperspannung und Balance. Wer seinem Rücken etwas Gutes tun wollte, war bei Rückhalt bestens aufgehoben, denn hier wurde mit Hilfe von Smoveys, Tubes und Pezzi-Ball die Mobilität der Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur trainiert.

Nach so vielen schweißtreibenden Übungseinheiten gab es zum Ausklang des Tages eine gemeinsame Entspannung. Bei ruhiger Musik wurden die strapazierten Muskeln gelockert und entspannt.